Drainage lymphatique - Renata Franca

Le drainage lymphatique méthode Renata est une approche adaptée à toutes les personnes souffrant de ballonnements, de jambes lourdes et d'une mauvaise circulation sanguine.

Les manœuvres exclusives de ce drainage améliorent la qualité de la peau et aident à lutter contre la cellulite. Après le massage, on ressent généralement une sensation de légèreté.

Les femmes enceintes peuvent également bénéficier du drainage lymphatique méthode Renata pour lutter contre la rétention d'eau fréquente pendant la grossesse. Il est préférable d'attendre le début du deuxième trimestre avant de commencer les séances. Il est important de noter qu'aucune pression ne sera exercée sur l'abdomen.

Comment savoir si vous avez besoin d'un drainage lymphatique méthode Renata ?

Vous pourriez bénéficier d'un drainage lymphatique méthode Renata si :

• Vous ressentez de la fatigue et une sensation de lourdeur ou d'engorgement.
• Votre système immunitaire est affaibli.
• Vous avez de la cellulite ou faites de la rétention d'eau.
• Vous avez une mauvaise circulation sanguine, des extrémités froides ou enflées avec la chaleur, ou des jambes lourdes.
• Vous souffrez de maux de tête fréquents.
• Vous récupérez d'une intervention chirurgicale (il est nécessaire d'attendre la cicatrisation complète après une césarienne, par exemple).
• Vous avez des ballonnements ou une digestion lente.
• Vous souffrez du syndrome prémenstruel douloureux, du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ou d'endométriose, ou êtes en parcours de procréation médicalement assistée (PMA).
• Vous souhaitez offrir à votre corps une détoxification, par exemple lors d'un changement de saison. Le drainage lymphatique aide à éliminer les toxines et à revitaliser la circulation lymphatique.
  

Comment optimiser les bienfaits du drainage lymphatique méthode Renata :

Pour optimiser les bienfaits à long terme du drainage lymphatique méthode Renata, il est essentiel d'adopter une bonne hygiène de vie et un mode de vie sain. Voici quelques recommandations :

• Assurez-vous de vous hydrater régulièrement tout au long de la journée.
  
• Adoptez une alimentation équilibrée en limitant votre consommation de sel, de sucre et de produits ultra-transformés.
• Évitez la sédentarité, car elle nuit au système lymphatique. Pratiquez une activité physique régulière, marchez et privilégiez les escaliers, par exemple.